أطعمة تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم

SAM6 سبتمبر 2022آخر تحديث : منذ 3 أسابيع
SAM
صحة وتغذية
أطعمة تساعد على ضبط مستوى السكر
أطعمة تساعد على ضبط مستوى السكر

يعتبر مريض السكر واحد من أكثر المرضى الذين يعانون كثيرا في الأطعمة والمشروبات التي يقومون بتناولها خلال حياتهم حتى لا تؤثر على مستوى السكر في الدم، ودائما ما ينتقي مريض السكر كافة اطعمته حتى لا تؤدي إلى تدهور في حالته الصحية.

ويبحث دائما مريض السكر عن أطعمة معينة يكون قادر من خلالها على يحافظ على مستوى السكر في الدم ولا تؤدي إلى ارتفاعه ولذلك يعد الأمر صعبا للغاية على كافة المرضى، ونرصد لكم من خلال هذا التقرير أبرز الأطعمة التي تساعد مريض السكر على ضبط معدلات السكر في الدم.

أطعمة تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم

الفراولة: تعد الفراولة من الفواكه الهامة التي تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، حيث تحتوي على مادة الأنثوسيانين والتي تحسن مستويات السكر في الدم.

السبانخ: وتعد السبانخ أيضا من الخضروات المفيدة للجسم والتي تعمل على تحسين مستويات السكر في الدم من خلال احتواءها على فيتامين سي.

الفاصوليا: أيضا تعتبر الفاصوليا من الأطعمة التي يُنصح بها لمريض السكر والتي تمتلك بروتينات وألياف تساعد في ضبط مستويات السكر في الدم.

الاخبار العاجلة