تعرف على أسباب ارق النوم وطرق العلاج

SAM10 أبريل 2022آخر تحديث : منذ 6 أشهر
SAM
صحة وتغذية
الارق
الارق

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2، وجد باحثون في جامعة بريستول أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم.

مرض السكر وراء إصابة الإنسان بالأرق الليلي

تشير النتائج إلى أن علاج الأرق نفسه ، من خلال تغيير نمط الحياة أو الأدوية ، يمكن أن يمنع هذه الحالة، وبحسب الدراسة ، فإن علاج الأرق يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم ، بما يعادل خسارة 14 كيلوجراماً.

 

يقول الباحثون إن دراستهم هي الأكثر شمولاً والتي تظهر أن الحرمان من النوم بحد ذاته يرفع مستويات السكر في الدم – وقد يلعب “دورًا” مباشرًا في تطور مرض السكري من النوع 2.

 

وجدت أبحاث سابقة أن الحرمان من النوم يزيد من مقاومة الأنسولين ومستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول والالتهابات في الجسم ، وكلها لها تأثير على نسبة السكر في الدم.

الاخبار العاجلة